Надувайте воздушные шарики — и будет вам здоровье...

Казалось бы, на первый взгляд, предмет как воздушный шар, таит в себе много загадок и секретов, о которых не догадываются не только дети, но и многие взрослые. Но это только с первого взгляда.

Во-первых, психологическая польза: российские психологи приходят к общему мнению, что практически для всех людей ощущение счастья и праздничного настроения с детства связывается именно с воздушными шариками! Уже во время надувания хочется в них играть, подбрасывать, а потом с энтузиазмом и креативом развешивать их, украшая помещение. Казалось бы, шарики и шарики, что в них особенного. А оказывается, что это простое — как впрочем, и все гениальное на свете — и недорогое изобретение приносит как взрослым, так и детям радость, которую не купишь и за миллион. И неспроста шарики изготавливают ярких насыщенных цветов — для поднятия эмоций и настроения. В психологии эту методику называют цветотерапией.

Цветотерапия — это метод нетрадиционной медицины, применяющий воздействие на человека разнообразно окрашенного света, который может вылечить и от физических заболеваний, и от психических расстройств, а также повлиять на настроение, внутреннее состояние и принятие жизненно важных решений.

Во-вторых, это огромная польза для здоровья: при надувании шарика делается вдох и усиленный выдох в него. Это действие повышает эффективность вентиляции легких и газообмен. При таком ритме дыхания повышается внутреннее бронхиальное давление, раскрываются мелкие, спавшие до этого бронхи, а также при этом в газообмен включаются дополнительные, не дышавшие ранее участки легких. Тем самым у нас увеличивается объем легких, повышается выделение углекислоты, и организм удается намного легче усваивать кислород.

Хорошей терапией надувание воздушных шариков становится и для тех людей, у которых после пневмонии сохранились остаточные явления. Это занятие позволит им быстрее избавиться от последствий данного заболевания.

Мы периодически на своих занятиях проводим эксперимент по использованию воздушных шариков в дыхательной гимнастике, что способствует развитию дыхательной системы, речевого дыхания и активизации губных мышц.

Учитель — логопед

Хохлачева А.С.

Педагог — психолог

Козедубова И.В.